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【コース紹介】＜シニアゴルフコース＞何歳になってもゴルフを楽しめるように／ゴルフに必要な体幹・柔軟性・筋力などを強化
ゴルフを楽しむための体づくり
- 思いっきりスイングしてもブレない体幹
- 年齢を重ねても飛距離を落とさない筋力
- ラウンド後半も疲れにくい体力
何歳でもカラダは変わる
最近数年ぶりにゴルフを再開しましたが、スイング中に体がぶれなくなりました。
また腰痛が全くなくなりました。
（40代男性）
ドライバーの飛距離が、50ヤード程延びました。
（50代男性）
トレーナーの方が非常によく研究、勉強されていて、毎回驚きながら、感心しながらトレーニングしてます。
ただのキツイトレーニングではなくそれぞれの方の体力、目的にあった、本当に丁寧な指導してくれます。
身体の可動域が増え、いい筋肉がついている気がします。
（50代男性）
FLAT ONEはココが違う
正しい評価法と完全オーダーメイドのメニュー
正しい評価と完全オーダーメイドのメニュー
だから結果が出る
FLAT ONEでは、動作と姿勢を評価するシステムで、お客様の身体の特徴を正確に評価します。
このシステムは、スポーツ科学に基づいた信頼性と再現性の高い評価システムです。
そしてお客様一人ひとりの目標に応じて、完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成いたします。
ゴルフに必要な以下の体力要素を改善、強化していきます。
- 関節の可動性（柔軟性）の改善
- 肩や骨盤など身体の正しい動かし方の習得
- 体幹の安定力と筋力向上
- 筋力バランスの改善
- 全身の筋力、筋持久力の向上
どなたでも、最短2ヶ月でゴルフのパフォーマンスに変化を実感していただけます。
ゴルフトレーニングに対応可能な専用マシン
ゴルフのあらゆる動きに対応できるトレーニングマシン
- パーソナルトレーニング専用マシン「キネシス・ワン」を静岡市内で初導入
- キネシス・ワンは筋力バランスを改善したり、柔軟性や筋力をつけたり400種類以上のエクササイズが可能
- ゴルフ特有の回旋動作や、上半身と下半身の連動した動きに対して負荷を掛けてトレーニング可能
プロアスリートも指導する経験豊富なトレーナー
- プロアスリートから一般の方まで、20年以上の指導実績
- ゴルフを楽しむ30代から70代の方まで通われています
- 運動経験や今の体力レベルに応じて、トレーニングメニューを完全カスタマイズ
- 2ヶ月で身体の変化を実感していただけます
体験トレーニング
「変わりたい」「改善したい」
そのお気持ちがあれば、いつでも変われます。
カラダが変わると、心が弾む。
フォーム以外でのお問い合わせ・申し込みは TEL：054-288-2278
対応時間：火〜金10:00〜21:00/土10:00〜17:00（日・月・祝祭日を除く）
ご利用の流れ
1.パーソナルトレーニング体験お申込
ホームページ、LINE、お電話のいずれかにて、体験トレーニングのお申し込みができます。「トレーニングの前に話だけ聞いてみたい」という方へは、無料カウンセリングも承っています。
2.ご来館・パーソナルトレーニング体験
- カウンセリング
- 姿勢や柔軟性などのチェック
- 目的に合わせたパーソナルトレーニング
3.各種ご案内
パーソナルトレーニング体験後、料金やご利用方法についてご案内いたします。ご不明な点は何でもご質問ください。
4.ご入会お手続き・トレーニングスタート
毎回のパーソナルトレーニングは、LINE、お電話、メール、インターネットのいずれかよりご予約いただけます。
よくあるご質問
週1回しか行けませんが、効果はありますか？
週1回でも効果はあります。現在トレーニング中の皆様も多くが週１回のご利用ですが、それぞれダイエットや筋力アップに成功しています。
自宅でのトレーニングメニューも作ってもらえますか？
はい、作成いたします。自宅でのメニューもすべてカスタムメイドのメニューを作成いたしますので、ご自宅でも安心してトレーニングをしていただけます。
駐車場はありますか？
はい、あります。専用駐車場が2台分ございます。駐車料金は無料です。駐車場アクセスはこちら。
ご質問やご不明な点は、「お問い合わせ」ページからお問い合わせください。速やかに回答いたします。
静岡市駿河区のパーソナルジム『FLAT ONE』では、指導実績延べ3万人以上の専門知識・経験が豊富なパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導いたします。20代〜80代の方まで、ダイエット、筋力アップ、健康増進、スポーツのパフォーマンスアップをサポートいたします。パーソナルトレーニングジ
ム専用マシン・KINESIS ONE（キネシス ワン）を静岡で初めて導入するなど設備も充実。
ご利用いただいた皆様の声をこちらでご紹介しています。
あなたも静岡市駿河区で人気のパーソナルジムFLAT ONEで、パーソナルトレーニング体験から始めてみませんか？お申し込みはこちらから。
