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FLAT ONEとは

「運動する楽しさを広めたい」
それがFLAT ONEの願いです。

痩せたい。筋肉をつけたい。
姿勢を良くしたい。
スポーツのパフォーマンスを上げたい。

そう思って自分一人でジムに通ったり、
YouTubeを観てやってみても、
「変わらない」
「私には向いていない」
と諦めないで。

FLAT ONEには、
20代～80代の方、生活習慣病の方、
プロアスリートまで
延べ3万人以上の指導実績を持つ
豊富な知識と経験を兼ね備えた
パーソナルトレーナーがいます。

あなたをワンランクアップさせる
トレーニング方法をわかりやすく
丁寧に指導いたします。

お客様のカラダが変わり、
心が弾むような毎日を過ごせるように。

＼カラダが変わると、心が弾む／

FLAT ONEのロゴは、五輪（オリンピック）のロゴをモチーフにしています。
五輪のロゴの五色は五大陸を表していて、オリンピック大会に世界中から選手が集うことを表しています。

FLAT ONEのロゴには、年齢や目的、運動の得意・不得意に関わらずたくさんの方々に来ていただきたい。
そのような想いを込めています。

FLAT ONEの詳細情報

FLAT ONEが選ばれる理由

「納得できる」「わかりやすい」

お客様の声より

姿勢や、力を入れるポイントなど効果的にできる理論がわかりやすくていいです。（40代女性）

体験トレーニングの際に、トレーナーから言われた2～3点のアドバイスに納得感があり、信頼できそうと感じました。（60代女性）

こちらでも、お客様の声をご紹介しています

「その日、その時の体調に合わせてくれる」

お客様の声より

その時の体の調子に合わせて内容を調整してる、負荷をかけながらも怪我のないようにトレーニングをすすめていただけるのがとてもよく、安心してお願いできます。（40代女性）

私はヘルニアなので腰に負担になる動作が出来ませんが、出来るメニューを教えて頂ける事が有難いです。（40代女性）

こちらでも、お客様の声をご紹介しています

3万人以上の指導経験をもとにした安全で正しいトレーニング

内科クリニック・スポーツクラブ・学校・公共施設・高齢者教室・プロスポーツチームなど延べ3万人以上の指導実績。
豊富な経験をもとに、一般の方からアスリートまで、様々な目的に対応しています。

トレーナーのプロフィールはこちら

お客様の声より

トレーナーの方が非常によく研究、勉強されていて、毎回驚きながら、感心しながらトレーニングしてます。ただのキツイトレーニングではなくそれぞれの方の体力、目的にあった、本当に丁寧な指導してくれます。身体の可動域が増え、いい筋肉がついている気がします。（50代男性）

ダイエットや筋力アップはもちろんのこと、正しい筋肉バランスや正しいフォーム・姿勢を身につける

お客様の声より

体力の無さをなんとかしたい、体のアンバランスを改善したいけど、普通のジムでは一度挫折しているし…という理由で、こちらのパーソナルジムを見つけました。
始めて4ヶ月くらいですが、体が変わってきたのを実感しています。
トレーナーの方は、正しいフォームを根気強く教えてくれますし、いろいろな種類のトレーニングができて楽しいです。（50代女性）

自己流で頑張っても、フォームがいい加減で思った効果を得られていなかった…自分の癖や体の歪みには気がつかないものですね。トレーナーはフォームを正し、体の動きの強みや弱みに「気づき」をアドバイスしてくれます。筋肉や体の仕組みを熟知しているトレーナーの目はすごいと感じています。（50代女性）