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【コース紹介】＜健康ライフコース＞＼この先もずっと、動けるからだ／50歳・60歳から始めるパーソナルトレーニング
体力に自信がない方も、運動苦手な方も、
専門トレーナーのサポートで
もっと動けるカラダになれる
50歳・60歳からでもカラダは変えられる
- 落ちてしまった体力を取り戻せるように。
- 丸まった姿勢を真っすぐに。
- 膝や腰の痛みに悩まずスムーズに動ける身体に。
一人では得られない成果
丸かった背中がだいぶ真っすぐになりました。
最近ではすごく汗をかくようになった気がします。
バランスはまだ苦手ですが体力がつきました。（70代女性）
「生涯自分の足でしっかりと歩けるように」と思いながらも、
どうしたら良いか不安まじりでしたが、片平トレーナーの指導で鍛えれば大丈夫と希望が持てるようになった。
老後の健康の不安が軽くなった。（60代女性）
体力の無さをなんとかしたい、体のアンバランスを改善したいけど、普通のジムでは一度挫折しているし…という理由で、こちらのパーソナルジムを見つけました。
始めて4ヶ月くらいですが、体が変わってきたのを実感しています。
トレーナーの方は、正しいフォームを根気強く教えてくれますし、いろいろな種類のトレーニングができて楽しいです。（50代女性）
自己流で頑張っても、フォームがいい加減で思った効果を得られていなかった…自分の癖や体の歪みには気がつかないものですね。トレーナーはフォームを正し、体の動きの強みや弱みに「気づき」をアドバイスしてくれます。筋肉や体の仕組みを熟知しているトレーナーの目はすごいと感じています。（50代女性）
60歳からでも変われる3つの理由
誰でも「わかりやすい」「できる」トレーニング
一人ひとりの体力レベル・運動経験に合わたメニューだから
「できる」「わかりやすい」
辛いと思われがちなトレーニングですが、FLAT ONEではいきなりバーベルやダンベルを使ってハードなトレーニングをすることはありません。
年齢や運動経験、今の体力レベルに合わせた、完全オーダーメイドのトレーニングメニューです。
「できない」トレーニングは決して行いません。「できる」トレーニングメニューをトレーナーが組み立てて、専門用語を使わずに分かりやすく指導いたします。
運動経験が全くない50代、60代の方も多く通われています。
弱くなっている筋肉や、硬くなって使われにくくなっている筋肉も改善していき、膝や腰の痛みに悩まないスムーズに動ける身体づくりをしてきます。
理想のカラダへと導く経験豊富なトレーナー
頼れるパーソナルトレーナー
FLAT ONEのトレーナーは以下のようなフィールドで延べ3万人以上の指導経験を持っています。
- 内科クリニックでの栄養指導、運動指導
- スポーツクラブでのパーソナルトレーニング指導
- 高齢者教室での栄養指導、運動指導
- など
豊富な経験をもとに、様々な目的に対応しています。
疾患をお持ちの方でも安心してトレーニングできる
健康運動指導士がしっかりとサポート
パーソナルジムFLAT ONEのパーソナルトレーナーは、健康運動指導士の資格を保有しています。
高血圧や糖尿病、甲状腺疾患、変形性関節症などをお持ちの方や、生活習慣病予防が目的の方もご利用いただいています。
体験トレーニング
「変わりたい」「改善したい」
そのお気持ちがあれば、いつでも変われます。
カラダが変わると、心が弾む。
フォーム以外でのお問い合わせ・申し込みは TEL：054-288-2278
対応時間：火〜金10:00〜21:00/土10:00〜17:00（日・月・祝祭日を除く）
ご利用の流れ
1.パーソナルトレーニング体験お申込
ホームページ、LINE、お電話のいずれかにて、体験トレーニングのお申し込みができます。「トレーニングの前に話だけ聞いてみたい」という方へは、無料カウンセリングも承っています。
2.ご来館・パーソナルトレーニング体験
- カウンセリング
- 姿勢や柔軟性などのチェック
- 目的に合わせたパーソナルトレーニング
3.各種ご案内
パーソナルトレーニング体験後、料金やご利用方法についてご案内いたします。ご不明な点は何でもご質問ください。
4.ご入会お手続き・トレーニングスタート
毎回のパーソナルトレーニングは、LINE、お電話、メール、インターネットのいずれかよりご予約いただけます。
静岡市駿河区のパーソナルジム『FLAT ONE』では、指導実績延べ3万人以上の専門知識・経験が豊富なパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導いたします。20代〜80代の方まで、ダイエット、筋力アップ、健康増進、スポーツのパフォーマンスアップをサポートいたします。パーソナルトレーニングジ
ム専用マシン・KINESIS ONE（キネシス ワン）を静岡で初めて導入するなど設備も充実。
ご利用いただいた皆様の声をこちらでご紹介しています。
あなたも静岡市駿河区で人気のパーソナルジムFLAT ONEで、パーソナルトレーニング体験から始めてみませんか？お申し込みはこちらから。
