静岡市駿河区のパーソナルジム

Concept

カラダの悩みを改善して、
ココロが弾むような毎日に変わるように。

何歳でも、どんな運動経験でも、運動する楽しさを。
あなたに合った、正しいトレーニングを。

静岡市のパーソナルジムFLAT ONEでは、ダイエットや運動不足解消、健康維持、スポーツのパフォーマンス向上など、一般の方から高齢者、アスリートまで様々な目的に対応しています。

年齢に適した体力、正しい姿勢・筋肉のバランスを身につけることを大切にしています。

体験トレーニング

「続けられるか自信がない」
「どんな事をするの？」
体験トレーニングで、不安や疑問にお答えします。
何歳でも、どんな運動経験でも、運動する楽しさを。

カラダが変わると、心が弾む。

体験トレーニングのお申し込み

お客様の声

体重が4㎏減り太りにくくなってきました

パーソナルトレーニングを始めて、以前より変わったことがあれば教えてください

体重は4㎏減り、全体的に引き締まってきました。以前よりも食べても太りにくくなっています。
また自分の体の硬い所や弱い所、それに合うストレッチも指導していただき、ほぐす習慣もつきました。

他のジムと当店を比べて違いを感じる点、当店の良い点があれば教えてください。

他のジムではとにかく負荷をかけて決まった回数で、、、というやり方で腰椎ヘルニアになったことがありました。
その時の体の調子に合わせて内容を調整してる、負荷をかけながらも怪我のないようにトレーニングをすすめていただけるのがとてもよく、安心してお願いできます。
また姿勢や、力を入れるポイントなど効果的にできる理論がわかりやすくていいです。（40代女性のお客様）

巻き肩が改善され姿勢が良くなってきました

パーソナルトレーニングを始めて、以前より変わったことがあれば教えてください

・長年気になっていた巻き肩が改善され、姿勢が良くなってきたと感じる。
・年齢を重ねる割に身体の安定感が増していると感じる。
・「生涯自分の足でしっかりと歩けるように」と思いながらも、どうしたら良いか不安まじりでしたが、片平トレーナーの指導で鍛えれば大丈夫と希望が持てるようになった。
・老後の健康の不安が軽くなった。

他のジムと当店を比べて違いを感じる点、当店の良い点があれば教えてください。

トレーナーが本当に身体のことをよくわかった上で、その時の身体の状態に合わせメニューを考えてくださるので、とても安心しています。（60代女性のお客様）

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FLAT ONEなら変われる
選ばれる6つの理由

わかりやすい、納得できる（お客様の声より）
その日、その時の体調に合わせてくれる（お客様の声より）
3万人以上の指導経験をもとにした安全で正しいトレーニング
ダイエットや筋力アップはもちろんのこと、筋肉の使い方やバランスも改善
入会金・月会費不要、続けやすい料金
自宅で行えるメニューも無料で作成

詳しくはこちら

FLAT ONEの
パーソナルトレーニング

FLAT ONEはバーベルやダンベルで大きな筋肉を鍛えるだけのジムではありません。

一般の方からアスリートまで、様々な目的に対応しています。
ダイエットや筋力アップはもちろん、全身の筋肉のバランスや動かし方も改善していきます。
だから姿勢改善や、膝・股関節・腰の不安も解消できます。
ストレッチや体幹トレーニング、バランスエクササイズ、ファンクショナルトレーニングなどを組み合わせた内容です。

詳しくはこちら

お客様の声

体重は10kg減り、慢性疲労気味だった体調も改善されました。今後も継続していきたいと思います。（30代男性）

それまでどうしても落ちなかった体重が動き出しました。趣味の旅行での疲れも減少し、長く歩けるようになりました。（60代女性）

手術後暫く体が動かせない期間が続いたため、普通にトレーニングを再開すると体のあちこちが痛くて正しいフォームで行えなかったためにこちらのジムにお世話になりましたが、本当に良かったと思っています。
通い始めてからは確かに体の可動域も広がり、運動時の痛みも少なくなっています。（50代女性）

腰痛が全くなくなりました。
また最近数年ぶりにゴルフを再開しましたが、スイング中に体がぶれなくなりました。（40代男性）

体験トレーニングで、私のレベルに合わせてメニューを組んでいただき、これなら続けられる！と思い入会しました。（40代女性）

お客様の声一覧はこちら

ご利用の流れ

1.パーソナルトレーニング体験お申込

ホームページ、LINE、お電話のいずれかにて、体験トレーニングのお申し込みができます。「トレーニングの前に話だけ聞いてみたい」という方へは、無料カウンセリングも承っています。

2.ご来館・パーソナルトレーニング体験

カウンセリング
姿勢や柔軟性などのチェック
目的に合わせたパーソナルトレーニング

3.各種ご案内

パーソナルトレーニング体験後、料金やご利用方法についてご案内いたします。ご不明な点は何でもご質問ください。

4.ご入会お手続き・トレーニングスタート

毎回のパーソナルトレーニングは、LINE、お電話、メール、インターネットのいずれかよりご予約いただけます。

詳しくはこちら

パーソナルトレーナー紹介

パーソナルトレーナー
片平和誠(かたひらかずなり)
静岡県静岡市出身
パーソナルジムFLAT ONE代表

主な指導歴

Ｊリーグ所属選手（個人）
競輪選手（個人）
女子プロバスケットボールWリーグ　シャンソンVマジック
静甲女子ソフトボール部、他多数

メディア出演・寄稿

トレーナー紹介はこちら

よくあるご質問

見学や体験はできますか？

ご見学は営業時間内でいつでも可能です。
パーソナルトレーニング体験をご希望の場合は、「体験お申し込みフォーム」よりお申し込みください。

パーソナルトレーニングを始める前に話を聞いてみたいのですが。

もちろん大丈夫です。無料カウンセリングを承っております。日時をご予約のうえ、当スタジオにお越しいただくか、お電話でもご相談を承ります。パーソナルトレーニングについて何でもご相談に応じます。無料カウンセリングについて詳しくはこちらから

運動が苦手なのですが大丈夫でしょうか？

大丈夫です。お客様の現在の体力に合わせて指導いたしますので、安心してご利用ください。

週1回しか行けませんが効果はありますか？

週1回でも効果はあります。現在パーソナルトレーニングに通われている皆様も多くが週１回のご利用ですが、それぞれダイエットや筋力アップに成功しています。

自宅でのメニューも作ってもらえますか？

はい、作成いたします。自宅でのメニューもすべてカスタムメイドのメニューを作成いたしますので、ご自宅でも安心してトレーニングをしていただけます。

駐車場はありますか？

はい、あります。専用駐車場が2台分ございます。駐車料金は無料です。駐車場アクセスはこちら。

よくあるご質問をもっと見る

企業様・クリニック様向け出張レッスン

社員様のES向上・離職率低下に患者様の運動習慣定着に

トレーナー養成コース

本気でパーソナルトレーナーになりたい人のためのトレーナー養成コース

お客様のどんな質問にも、自信を持って答えられるトレーナーになります！
10年後、20年後も続けられるパーソナルトレーナーになれます！

受講者に応じた２つのコース

基礎コース
基礎理論の知識が深まることで、お客様の質問に自信を持って答えられるようになります！

応用・実践コース
お客様の満足度を高めることができ、トレーニングの継続率が上がります！

受講者の声

自分一人で参考書を読み進めるのではわからない部分も分かりやすく説明してくださり、スムーズに理解することができました。
講話内容は幅広く、クライアントとの信頼関係の築き方や専門知識、パーソナルトレーニングの実演など充実していました。そしてただ受講するだけでなく、たまに覚えているかテストされるので緊張感をもって受講できます（笑
この養成講座を受け、トレーナーとして何が大事なのかという丈夫な礎を築くことができました。本当に為になる講座です。迷っていたら、受けるべきです！

詳細はこちら

静岡市駿河区のパーソナルジム『FLAT ONE』では、プロスポーツ選手も指導している専門知識・経験が豊富なパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導いたします。20代〜80代の方まで、ゴルフ・マラソン・ロードバイク・水泳・サッカーなどスポーツをする方のパフォーマンスアップをサポートいたします。パーソナルトレーニングジム専用マシン・KINESIS ONE（キネシスワン）を静岡で初めて導入するなど設備も充実。
ご利用いただいた皆様の声をこちらでご紹介しています。
あなたも静岡市駿河区で人気のパーソナルジムFLAT ONEで、パーソナルトレーニング体験から始めてみませんか？お申し込みはこちらから。

※パーソナルFLAT ONEは静岡県静岡市駿河区曲金にあります。葵区・清水区や静岡市外のお客様にもご利用いただいています。アクセスマップはこちら

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筋力・筋肉をつけたい方

体重を減らしたい方

50代・60代の方

ゴルフを楽しむ50～70代の方

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